Escolhas

  Será que pra ser feliz a gente tem que fazer só o que gosta? Antes isso fosse verdade. Quando a gente é criança, odeia tomar remédio, injeção e da um escândalo. Depois de ficar velho entende que aquilo que vai te fazer ficar melhor e aceita a dor ou o gosto ruim por pouco tempo pra melhorar depois. Acho que na vida é assim, fazer escolhas é assim. Talvez o certo de agora seja o errado, e o errado de agora é o acerto de amanha. Complicado pensar assim... Mas se você para e reflete faz até sentido.
  A maioria das pessoas não gostam de acordar cedo e ir pro trabalho todo dia, mas elas sabem que no final do mês o salário vai está lá na conta. Tomar decisões sobre carreira, cursos, universidade ou escolhas quando não se tem certeza de nada (mas quem tem certeza de algo além do ultimo dia na vida né?) é mais o menos assim. Agora, você pode até não fazer o que mais ama, mas está pensando no futuro e esperando que aquilo tudo um dia faça sentido. Acredite, um dia, vai fazer muito sentido e você vai agradecer o sacrifício.
  Isso é a questão de não ter medo de arriscar e acreditar que é capaz mesmo quando o 'universo não conspira'. Na verdade, o universo (acredite você ou não) está conspirando ao seu favor. É difícil de enxergar no meio do caos, mas é uma preparação e um teste pra você saber do que realmente é capaz. E claro, aprender a esperar, com calma, sem desespero!! Você pode escolher enfrentar a situação ou se esconder com medo. Tudo vai passar, mas os dias ruins sempre vão existir pra você ter certeza dos dias bons ;)

Chuva...

 Hoje eu tomei um banho de chuva, não aquele que você se propõe, e abre os braços... aquele quando você não tem um guarda-chuva, nem um carro, e tem que pegar um ônibus pra um compromisso.
 Até que ponto a gente deixa a opinião ou o comentário de uma pessoa. Tem que existir um limite, tem que se IMPOR um limite (sim, eu estou tentando internalizar isso dentro de mim). As pessoas vão lhe criticar, você vai se auto-criticar. Mas acho que o mais importante é não viver em função disso, cada um pensa de um jeito, vê o mundo de um jeito e vai querer expressar sua opinião. Cabe a você ver o que daquilo é valido pra você.
 Como também cabe a você tapar os ouvidos e não prestar atenção ao que lhe faz mau. Um escudo, uma auto-proteção, um guarda-chuva pra não deixar você se molhar. Não se deve viver sempre atrás do guarda-chuva e ficar no seu próprio mundo. Você tem que escutar o que as pessoas que importam tem pra lhe dizer, supõe-se que elas querem o seu bem (tem que aprender a selecionar até aonde vai esse bem pra não se decepcionar) e querem o melhor pra você.
 Então compre o seu guarda-chuva, tente não se molhar de mais, por que eu sei que sofrer de mais, e buscar mais problemas não vale a pena. As vezes até vale a pena tomar um banho pra aprender a não cometer os mesmo erros ;).
Beijo

:)

Desejando um doce, como lidar?
 Respira, foca em outra coisa. Mas hoje eu estava assistindo o "Medida certa" do fantastico (eu perdi ontem se você também perdeu olha aqui ) e ai o personal da Renata Ceribelli diz a ela que ela pode comer uma pequena quantidade de chocolate sem se sentir culpada.
 Acho que a questão de saber lhe dar com a culpa é importante. Fez coisa errada, comeu 3 pedaços de bolo e agora que colocar pra fora, ou ta chorando de arrependimento? Vomitar não é a solução. Alias, vomitar repetidas vezes como você ja deve saber é bulimia - da uma olhadinha aqui - que é um problema sério, e precisa de tratamento.
 A consciência pesada, também é um problema, mas é algo que com condicionamento é altamente possível de lhe dar. O primeiro, e mais importante, é que isso não se repita sempre. Sendo mais clara, que você não enfie o pé na jaca todo dia, por que fica difícil do objetivo de vida saudável ser alcançado né?. O segundo é encarar "já aconteceu". Você não tem como voltar no tempo, então encare, "Ok. Correr atras do prejuízo" dar umas voltas no quarteirão, dançar, pular corda (até agora não consegui comprar a minha corda ¬¬), queimar o que se comeu a mais.
 Outra dica que eu acho válida é queimar antes pra comer depois, tem aquele aniversário de criança no sábado, e aniversário de criança, é overdose de comida. Então da uma forçada na malhação pra a culpa depois ser menor.
 Não sei se falei o óbvio, mas reforçar é importante.
 Você foi feliz na hora que comeu, seja feliz depois também.
 Beijos

 Faz tempo que eu não escrevo, assim como faz tempo que eu voltei a comer açúcar compulsivamente. Fraqueza? é...pode ser. Mas eu acho que é mais pra "recaída de vício" mesmo. É como um fumante que passa um bom tempo sem fumar, e volta. Eu comecei a achar que o meu vício não é algo que se supera, e passa de vez, e sim uma convivência. Pensando melhor, acho que talvez todos os vícios sejam assim. Um dia de cada vez.
 Eu tomo remédio, eu sei que não posso, sei que não é nada saudável, mas cheguei a um ponto que realmente não ligo. Hoje eu estava assistindo a série do Dr. Drauzio Varella a respeito de diabetes, o depoimento do caso de hoje a entrevistada disse "É, mas é a minha saúde, é a minha vida". Ela tem diabetes tipo I. O Dr. perguntou a ela o que era mais difícil em todo esse processo, ela comentou como as pessoas falavam o quanto a aparência dela tinha mudado, se o humor dela estava diferente, que as pessoas por falta de informação da doença acabam julgando dizendo que ela tem outra coisa.
 De fato, as pessoas são más. E sem ser clichê mas o mundo é cruel, e incomoda muito mais quando não se tem a força interior. É importante buscar essa força de algum lugar, pra lutar contra as opiniões que lhe oprimem, e contra a si mesmo. Mas essa batalha interna é a pior de todas, mas talvez não seja impossível, talvez um dia eu consiga, preciso começar a acreditar que é possível.

Os Desafios

  Todos os dias, passamos por desafios que a vida nos propõem e cabe a gente resolver se vamos enfrenta-los ou não. Disso todo mundo já sabe, e esse post não é sobre isso. Eu fui descobrindo ao longo desses 9 dias sem açúcar que é importante se testar.
  Não colocar uma panela de brigadeiro na sua frente e ficar olhando dizendo "Eu não vou comer", isso se chama Masoquismo. E sim buscar maneiras de se testar pra ser mais forte.
  Por exemplo, minha mãe resolveu comprar um twix (um dos meus chocolates favoritos) na ida ao supermercado a dois dias atras, e resolveu colocar justo na porta da geladeira. Eu poderia muito bem esconder pra não ter que ver toda vez que abrisse a porta da geladeira. Mas não eu deixei ali. E toda vez que eu abria a porta eu olhava e pensava "Eu sou mais forte que você". E hoje quando eu fui abrir a geladeira, já não estava mais ali e a embalagem estava no lixo. E eu me dei conta de como esses desafios que a gente se presta a passar são importantes.
  Esse exemplo pode até parecer a história da panela de brigadeiro, mas a visão é diferente.
  Não quer dizer quer toda vez que eu vir um doce pela frente eu não vou me balançar, mas pelo menos eu fiquei um pouco mais forte.
  A idéia é que você consiga buscar meios pra enfrentar seus receios, medos e vicios. É importante sair da zona de conforto, se arriscar, levar umas quedas e poder se levantar. Eu poderia muito bem continuar comendo açúcar e esperar ficar diabética pra poder parar. Mas eu resolvi não ficar parada esperando acontecer. Não é fácil, e cada dia é um dia. Como dizer nas reuniões do AA "Só mais um dia".
  Pra quem vê de fora pode ser um exagero tratar o açúcar como um vicio de álcool ou drogas mas pra mim é assim. Açúcar vicia, e eu ainda sou uma viciada.
  Como dizem "Admitir é o primeiro passo".

Beijo

Começando do começo

Tenho 20 anos, e aos 12 descobri que tenho resistência a insulina. Comecei um tratamento com metformina, mas devido aos efeitos colaterais, abandonei o tratamento. Até que com 18 anos eu finalmente comecei a tomar consciência da saúde, e resolvi tomar uma providência.
Hoje tomo metformina 3 vezes ao dia, sou sedentária (ainda ¬¬, mas isso vai mudar), e faz 8  dias que eu estou sem comer açúcar. Pode até parecer pouco mas pra mim já é um grande passo.
A idéia do blog surgiu do meu pai. Assim eu poderia compartilhar essa experiência. Eu sempre que fazer um blog sobre maquiagem, mas aqui acho que posso unir os dois.
A maquiagem entrou na minha vida quando em 2009 eu parei de comer açúcar por alguns meses e o meu 'subterfúgio' foi a maquiagem e desde então foi assim.
Minha outra paixão, que eu diria que é maior do que qualquer coisa, é a música.
Nasceu comigo e vai morrer comigo. Eu sou do tipo que passo 24h escutando musica, cantando e tocando. Então é algo que com certeza também vai aparecer por aqui :)
Bom a intenção é essa, compartilhar a busca do controle do vicio, e eu espero cumpri-la

Beijos.